💤Sabia que o bebé vai construindo o seu ritmo de sono e começa a distinguir o sono das sestas do sono da noite?💤
Tudo isto é normal e faz parte do desenvolvimento do bebé e não há nada de errado quando os bebés levam mais tempo para distinguir o dia e a noite.🌛🌞
O mais importante é que os pais consigam lidar com estas adaptações e tenham tempo para descansar também 😴
Hoje, deixo aqui alguns truques que podem ajudar os pais a lidar com esta fase do bebé sem entrar em modo zombie 🧟🧟♂️
📌Durma e aproveite para descansar enquanto o bebé dorme (seja de dia ou de noite)
📌 Dê colo e abuse do babywearing - consegue estimular o bebé na dose certa e quando o bebé adormece para a sesta, vai ter um sono mais leve do que se for no berço à noite.
📌Ao final do dia, amamente mais - é normal o bebé pedir mais mama ao final do dia e por períodos mais curtos! Amamente a frequência, sem medos!
📌Tenha dias agradáveis com o bebé - dias mais felizes traduzem-se em noites mais descansadas para o bebé e para os pais
E aí em casa, como é o vosso soninho? 💤💤💤
👉Partilhem nos comentários a vossa experiência para ajudar mais pais e bebés 💖
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